Svømmetrening for ungdom
Ungdomspartiet er for ungdom som ønsker å fortsette med svømming i et sosialt og motiverende miljø.
Her kan du trene svømming uten at konkurranse må være hovedmålet. Partiet passer for deg som vil bli bedre, holde deg i form og trene sammen med andre.
Hvem passer partiet for?
Partiet passer for ungdom som kan svømme fra før og ønsker regelmessig trening i basseng.
Du trenger ikke å ha konkurranseerfaring. Det viktigste er at du liker å svømme og har lyst til å utvikle deg.
Hva gjør vi på trening?
På treningene jobber vi med:
svømmeteknikk
crawl, rygg, bryst og butterfly
pust og rytme
vendinger og starter
utholdenhet
styrke i vann
treningsvaner
variasjon, lek og stafetter
Treningene tilpasses gruppen, slik at alle får utfordringer på sitt nivå.
Målet med partiet
Målet er at ungdommene skal oppleve svømming som gøy, sosialt og utviklende. Deltakerne får bedre teknikk, økt trygghet og god fysisk trening i vann.
Passer for: Ungdom som kan svømme og vil trene mer
Fokus: Teknikk, trening og treningsglede
Neste steg: Videre treningsgruppe eller konkurransesvømming
